如題小弟最近在重訓的時候會有抽筋的情形大概是在運動一小後就會發生腹肌或腿肌發作的次數比較頻繁可以撇除重量做太重的可能，因為我菜單都排好固定的會有可能是因為天氣太冷的關係嗎？但重訓前我都會先暖10-15...
如題小弟最近在重訓的時候會有抽筋的情形大概是在運動一小後就會發生腹肌或腿肌發作的次數比較頻繁可以撇除重量做太重的可能，因為我菜單都排好固定的會有可能是因為天氣太冷的關係嗎？但重訓前我都會先暖10-15...
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重訓途中會抽筋
如題小弟最近在重訓的時候會有抽筋的情形大概是在運動一小後就會發生腹肌或腿肌發作的次數比較頻繁可以撇除重量做太重的可能，因為我菜單都排好固定的會有可能是因為天氣太冷的關係嗎？但重訓前我都會先暖10-15...
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