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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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有關增重

January 14, 2018, 7:41 am
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昨天去量體脂，數據如下：(我不是泡芙人)身高 167cm體重 47kg骨骼肌重 20kg體脂肪重 9.1kgBMI 16.6體脂肪 19.5基礎代謝率 1,176卡因為希望增重，目前飲食調整：早餐：...
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