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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓後的伸展運動

January 17, 2018, 10:09 pm
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很多文章都會提到重訓後建議拉筋收操~~以前我耳朵很硬都沒有，自從某次肌肉拉傷，運動後我都會去伸展區或是上Body Balance拉筋～(這堂課平日假日在WG人都頗多，我不知道其他健身房是不是也這樣，...
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