最近左膝蓋蹲到一個程度就會痛，且上樓梯有聲音，就去整復中心橋一下，他說我骨頭有點跑掉有空隙，橋完有比較好，聲音是韌帶鬆掉沒關係，叫我不要做轉膝蓋的動作，直上直下，現在不太敢蹲了，那我腿怎麼練用機械式...
最近左膝蓋蹲到一個程度就會痛，且上樓梯有聲音，就去整復中心橋一下，他說我骨頭有點跑掉有空隙，橋完有比較好，聲音是韌帶鬆掉沒關係，叫我不要做轉膝蓋的動作，直上直下，現在不太敢蹲了，那我腿怎麼練用機械式...
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膝蓋痛練腿
最近左膝蓋蹲到一個程度就會痛，且上樓梯有聲音，就去整復中心橋一下，他說我骨頭有點跑掉有空隙，橋完有比較好，聲音是韌帶鬆掉沒關係，叫我不要做轉膝蓋的動作，直上直下，現在不太敢蹲了，那我腿怎麼練用機械式...
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