請問各為大大理論上胸 背 二頭 三頭 應該如何組合起來一起練? 我有點迷糊了因為網路上有人說 胸 + 二頭背 + 三頭有人反過來胸 + 三頭背 + 二頭請問哪一個才正確?謝謝....
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胸 背 二頭 三頭 一起練
請問各為大大理論上胸 背 二頭 三頭 應該如何組合起來一起練? 我有點迷糊了因為網路上有人說 胸 + 二頭背 + 三頭有人反過來胸 + 三頭背 + 二頭請問哪一個才正確?謝謝....
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