$ 0 0 大家好,文長慎入,只是想跟大家分享,先說說我的經歷,我開始碰健身到現在已有5年,再練到第三年達到五年來的最好成績,臥推200磅動作都是不斷修正以及標準為目標在進行訓練,其他成績不說了,因為重點不在這...