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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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胸肌會斷?!

February 5, 2018, 1:50 am
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覺得這則新聞太驚人了，忍不住跟大家分享，就算是健身長達7年的老手，原來過度或錯誤訓練也會導致「胸大肌斷裂」運動醫學科的醫師表示：「進行臥推動作時手臂外展，再加上負重，若超過肌腱負荷能力，就容易斷裂受...
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