小弟當兵完以後目前開始恢復健身今日訓練夾胸練到最後一組的時候 二頭與胸肌還有他們之間 超級酸的我有特別去爬文 但好像沒什麼人在講除了胸肌感受度差的 說用到其他雞群以外都沒有人在討論還有希望別說是姿勢...
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有沒有人夾胸二頭?會痠的
小弟當兵完以後目前開始恢復健身今日訓練夾胸練到最後一組的時候 二頭與胸肌還有他們之間 超級酸的我有特別去爬文 但好像沒什麼人在講除了胸肌感受度差的 說用到其他雞群以外都沒有人在討論還有希望別說是姿勢...
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