有很多人說香蕉是運動的聖品，我自從開始重訓後也維持先吃根香蕉的習慣但今天剛好跟朋友聊到「運動前吃香蕉」這件事由於我是早晨起床後先上健身房，所以又成了「空腹吃香蕉」朋友說這是不可以的還轉貼文章給我看營...
有很多人說香蕉是運動的聖品，我自從開始重訓後也維持先吃根香蕉的習慣但今天剛好跟朋友聊到「運動前吃香蕉」這件事由於我是早晨起床後先上健身房，所以又成了「空腹吃香蕉」朋友說這是不可以的還轉貼文章給我看營...
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香蕉與運動
有很多人說香蕉是運動的聖品，我自從開始重訓後也維持先吃根香蕉的習慣但今天剛好跟朋友聊到「運動前吃香蕉」這件事由於我是早晨起床後先上健身房，所以又成了「空腹吃香蕉」朋友說這是不可以的還轉貼文章給我看營...
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