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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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中年人減體脂訪的困擾..

March 30, 2018, 8:11 am
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請問各位大大老弟剛剛邁入不惑之年接觸重訓快一年體重從86-72一個禮拜重訓4-5天自認每次訓練都很努力.飲食上不喝飲料少澱粉不油炸這樣的飲食也快一年無奈小腹還是很多肉雖然沒有像86公斤時那麼大但也是...
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