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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於幾個乳清蛋白的問題想請教

April 9, 2018, 9:16 am
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目前運動了幾個禮拜，體重掉到110公斤前幾天是第一次重訓有氧後吃了一顆茶葉蛋目前主要是減肥＞長肌肉我想請問一下1.我有需要在重訓完成後補充乳清蛋白嗎?還是先減到正常體重後再考慮?2.若可以補充是在重...
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