最近因為工作關係作息時間整個顛覆過來平常上萵苣健身房的時間也因此打亂更別說三餐飲食的問題了也因此本來有吃早餐習慣的我也漸漸沒機會吃到反而下班時間回家順路會買個宵夜回家吃有計算過卡路里的部分但還是很擔...
最近因為工作關係作息時間整個顛覆過來平常上萵苣健身房的時間也因此打亂更別說三餐飲食的問題了也因此本來有吃早餐習慣的我也漸漸沒機會吃到反而下班時間回家順路會買個宵夜回家吃有計算過卡路里的部分但還是很擔...
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關於早餐跟宵夜的迷思
最近因為工作關係作息時間整個顛覆過來平常上萵苣健身房的時間也因此打亂更別說三餐飲食的問題了也因此本來有吃早餐習慣的我也漸漸沒機會吃到反而下班時間回家順路會買個宵夜回家吃有計算過卡路里的部分但還是很擔...
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