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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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空腹健身對身體好嗎?

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想請問各位健身前究竟完全空腹比較好還是稍微進食後比較好呢?最近因為上WG健身時經常空腹想說這樣熱量才會比較容易消耗但朋友勸我還是吃點東西好不知道大家都是怎麼做的呢...

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