$ 0 0 大家好 小弟今年38了 179身高大約90公斤了 中年腹胖雖然不算肥宅但是對自己的體態已經看不下去了過去只有自己去健身房沒有受過指導希望大大可以推薦士林天母附近的 健身教練 (重訓為主) 另外還有一...