Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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可否提供肥宅一個簡易的健身計畫？

May 16, 2018, 5:50 pm

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大家好，小弟是肥宅一枚，今年步入40，平常幾乎完全沒再運動，工作也是坐辦公桌，想想這樣下去真的不行了，因此想開始健身運動，但是走進健身房幾乎毫無頭緒(我看過跑步機跟橢圓機，其他設備是啥都不知道)，因...

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