$ 0 0 比如平常有再做重訓,而已知自己的TDEE值。然後我每天控制熱量低於TDEE 500卡,那我不就每天會減0.5公斤體重.是比需所吃熱量低於TDEE值就很可能減脂,還是體重計必須隔天減輕才會減脂?我有試...