最近為了增肌，打算買my牌的乳清來喝之前偷喝過我哥買的英式奶茶口味，加了牛奶真的很像鮮奶茶啊（大推但重點是想問問，大家都是什麼時間點會喝乳清我看有些人健身前喝，有人則是做完重訓馬上補充也有朋友跟我說...
最近為了增肌，打算買my牌的乳清來喝之前偷喝過我哥買的英式奶茶口味，加了牛奶真的很像鮮奶茶啊（大推但重點是想問問，大家都是什麼時間點會喝乳清我看有些人健身前喝，有人則是做完重訓馬上補充也有朋友跟我說...
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請問大家都什麼時候喝乳清
最近為了增肌，打算買my牌的乳清來喝之前偷喝過我哥買的英式奶茶口味，加了牛奶真的很像鮮奶茶啊（大推但重點是想問問，大家都是什麼時間點會喝乳清我看有些人健身前喝，有人則是做完重訓馬上補充也有朋友跟我說...
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