最近迷上健身，作無氧運動。開始長二頭肌及三頭肌，可是覺得自己的腿部線條有些粗，想買台飛輪來作有氧運動。不過看了一些網路文章都寫作有氧運動會消耗掉肌肉，提出我一些疑惑，請各位網友解答。作完有氧後，大家...
最近迷上健身，作無氧運動。開始長二頭肌及三頭肌，可是覺得自己的腿部線條有些粗，想買台飛輪來作有氧運動。不過看了一些網路文章都寫作有氧運動會消耗掉肌肉，提出我一些疑惑，請各位網友解答。作完有氧後，大家...
↧
無氧能搭配有氧運動嗎？
最近迷上健身，作無氧運動。開始長二頭肌及三頭肌，可是覺得自己的腿部線條有些粗，想買台飛輪來作有氧運動。不過看了一些網路文章都寫作有氧運動會消耗掉肌肉，提出我一些疑惑，請各位網友解答。作完有氧後，大家...
↧