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健身困境

July 21, 2018, 10:15 pm

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以前健身過一年，後來休息一年，最近又重新開始訓練，但遇到了幾個問題，上網爬了很多文，找了很多影片看，仍然有些問題無法解決，故在此提問 :Q1. 首先是背，背不外乎就是闊背肌抓不到感受度的問題，但如同...

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