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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問休假如果都在週末,各位都怎麼安排課表較有成效?

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小弟以前的工作做4天休2天,剛好那2天都會去健身房健身,之後在隔4天去2天,最近換了工作固定都是週休2日,有時下班很累感覺成效也會受影響,想請問板上有週休二日的大大各位課表都怎麼安排比較有成效?我之...

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