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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問大家一下

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請問大家一下關於重訓的次數以及循環若目前是每次10,共4循環那麼若改為每次13.13.14,共3循環總數仍是40,請問這種效果是正面或是負面呢? 謝謝大家...

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