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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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蹲舉70公斤，腳不會酸，是不是太輕了？

August 19, 2018, 7:46 pm
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我是重訓新手我重體71.5公斤蹲舉第三次來到70公斤，10RM 做三組每做完一組走回椅子坐一下時，腳都會腿軟有點走不太動但是奇怪的是三組做完大腿前面完全不會酸？？是太輕的關系嗎？那這樣不會酸也有練到...
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