各位巨巨好，我前天練了背和二頭而我今天被朋友強迫要求做一組25下的啞鈴彎舉但我知道要每次訓練要隔兩天不知道說這樣做一組會不會引響我知道可能很愚蠢 但有點擔憂...
各位巨巨好，我前天練了背和二頭而我今天被朋友強迫要求做一組25下的啞鈴彎舉但我知道要每次訓練要隔兩天不知道說這樣做一組會不會引響我知道可能很愚蠢 但有點擔憂...
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