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新手重訓問題

October 16, 2018, 9:39 am

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想請教一下我目前23歲、男性、175公分、101公斤體脂33、內臟脂肪18每天都會去重訓、胸➡️背➡️腿（所用的器材有附圖）這樣一直循環（重...

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