我的年紀已不小,年輕時去過健身房,很快發現是吃不胖練不壯的體質.就放棄健身長肌肉的希望.前幾年不幸因為某手術後遺症,猛吃好幾個月類固醇.最後終於克服了後遺症,可是腰圍大走山即使靠飲食控制把體重減回原...
我的年紀已不小,年輕時去過健身房,很快發現是吃不胖練不壯的體質.就放棄健身長肌肉的希望.前幾年不幸因為某手術後遺症,猛吃好幾個月類固醇.最後終於克服了後遺症,可是腰圍大走山即使靠飲食控制把體重減回原...
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請問年紀大想瘦腹圍減內臟脂肪,我得先減重?
我的年紀已不小,年輕時去過健身房,很快發現是吃不胖練不壯的體質.就放棄健身長肌肉的希望.前幾年不幸因為某手術後遺症,猛吃好幾個月類固醇.最後終於克服了後遺症,可是腰圍大走山即使靠飲食控制把體重減回原...
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