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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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到底是壯還是胖？我迷失了

October 24, 2018, 9:11 pm
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小弟今年40，已正式邁入大叔的行列健身的目的是因為小女兒出生，想要有強壯的身體，也戒煙一年半我身高174，一年前的體重約71～72維持半年，後半年到現在都是以伏地挺身每組30下，每次約練5～10組不...
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