請教各位前輩最近在WG做臥推及肩推的時候發現我的左右胸、肩肌群有點不平衡肩的部分：左肩弱、右肩強但胸的狀況反而是左胸強、右胸弱想請問這樣的狀況，有什麼特定的動作訓練可以矯正嗎？爬文很少看到類似的情況...
請教各位前輩最近在WG做臥推及肩推的時候發現我的左右胸、肩肌群有點不平衡肩的部分：左肩弱、右肩強但胸的狀況反而是左胸強、右胸弱想請問這樣的狀況，有什麼特定的動作訓練可以矯正嗎？爬文很少看到類似的情況...
↧
左右胸、肩肌群不平衡
請教各位前輩最近在WG做臥推及肩推的時候發現我的左右胸、肩肌群有點不平衡肩的部分：左肩弱、右肩強但胸的狀況反而是左胸強、右胸弱想請問這樣的狀況，有什麼特定的動作訓練可以矯正嗎？爬文很少看到類似的情況...
↧