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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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【問題】間歇斷食與重訓的問題

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熱量計算了一年多。也從106瘦到83KG。重訓也持續了九個月,每周六天晨練一小時。體態也有了明顯變化。對於間歇斷食研究了許久,想說來嘗試嘗試。小弟半個月前開始每周五天18/6斷食。計畫進行三個月減脂...

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