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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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Cobra徒手

December 9, 2018, 9:55 pm
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我想問個問題，就是youtube上的健身網紅，用徒手真的有辦法練成那樣嗎？有看過研究不管你使用多重或多輕的重量練，只要練到力竭，長肌肉的效果是一樣的，我之前是在健身房練，因為以前徒手對我來說強度很大...
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