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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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瘦子新手 想變壯變大隻有機會嗎~

December 11, 2018, 9:38 pm
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各位巨巨 30cm大大們好，小弟目前173cm 65kg 外觀看起來偏瘦小。目前這個月已經開始自我再家重訓。主要器材是啞鈴椅+啞鈴+乳清這樣練。因為'覺得'自己骨架小，又不算胖，練起來是不是只能精實...
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