我手腕受傷痊癒.最近打算開始恢復鍛鍊.手腕因為固定久了,還是有點痠痛.一個人練沒有人在旁邊幫忙,我從不敢使用槓鈴,只使用啞鈴.請問護腕或拉力帶對於啞鈴的推拉,是否幫助不大?我應該如何保護好剛復原的手...
我手腕受傷痊癒.最近打算開始恢復鍛鍊.手腕因為固定久了,還是有點痠痛.一個人練沒有人在旁邊幫忙,我從不敢使用槓鈴,只使用啞鈴.請問護腕或拉力帶對於啞鈴的推拉,是否幫助不大?我應該如何保護好剛復原的手...
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啞鈴推拉,使用護腕有幫助嗎?
我手腕受傷痊癒.最近打算開始恢復鍛鍊.手腕因為固定久了,還是有點痠痛.一個人練沒有人在旁邊幫忙,我從不敢使用槓鈴,只使用啞鈴.請問護腕或拉力帶對於啞鈴的推拉,是否幫助不大?我應該如何保護好剛復原的手...
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