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求救呀！練胸肌，但胸肌沒有發力感

February 1, 2019, 10:30 am

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小弟我去健身房大約4個月多身高/體重：165/60想練胸肌一開始用夾胸機有感覺稍微，更多感覺在肩、手臂到後面沒有發力的感覺，只有胸腔被擠壓的感覺而且肩、手臂變壯有次麻煩現場教練稍微看一下我的動作，沒...

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