$ 0 0 一直以來重量訓練似乎最受歡迎的就是練胸常常去WG都看到胸的器材最熱門 最近幾年練腿的也變多 做深蹲推腿等等的反而練背的比較少 可能都在背後看不到常常單槓都沒啥人在用 滑輪下拉也比較空一點雖然全身都應...