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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓前一定要吃東西嗎?一定要吃東西嗎?

March 6, 2019, 7:40 pm
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如題最近開始上教練課，雖然教練是建議重訓前可以吃一點像茶葉蛋或地瓜等但發現我吃東西後重訓會反胃想吐， 空腹好像也不好想詢問大家重訓前都吃什麼 ? 空腹會有影響嗎?...
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