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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於臥推重量的成長

March 11, 2019, 5:17 am
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小弟目前健齡約11個月 中間斷過快兩個月左右體重從58變到現在68公斤剛進健身房是連空槓都覺得重到現在在健工練一邊只能上30Lbs兩邊60lbs加空槓是不是大概47kg?以這樣的臥推成長是不是跟廢物...
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