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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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新手健身問巨巨

March 30, 2019, 3:14 am
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各位巨巨好 小弟169公分47公斤是個瘦皮猴 前幾天下定決心健身 今天來是想問身體修復的問題 我星期二的時候去健身房熟悉機械式的器材 幾乎每一個都有用到做8~12rm 3組 隔天三頭 肩膀 背 胸 ...
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