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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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停滯期

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目前在健身房運動已經四個月了,剛開始體重、體型都有明顯改變,但這週開始慢慢進入停滯期,不只是身體的改變,就連飲食也開始無法控制,到底有什麼方法跨過去呢?...

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