想請教一下各位小弟剛才看到這個說是減重低卡的料理想長出大肌肌就吃這道 繽紛系美食 時蔬風琴嫩雞胸請問這種料理真的可以增肌or減脂嗎？（因為食材看到起司絲，想說熱量會不會很高？）因為平常水煮雞胸肉吃太...
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請教關於增肌or減脂的料理
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