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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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我的三項成績算是新手嗎?

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體重68kg深蹲118kg x5硬舉 128kg x5臥推 80kg x5目前只想發展下肢力量,其他不太在乎了。在用starting strength 計劃,有意換進階計劃。...

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