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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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梨狀肌症侯群該休息還是繼續運動？

June 14, 2019, 10:32 pm
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各位前輩好，小弟剛進入健身這個領域，練了一陣子後，發現得了梨狀肌症侯群，應該是平時臀肌一直都沒在用，休息一陣子後有好了，開始練腿，又復發了，是該休息還是減輕繼續練呢？還是該加強訓練臀肌嗎？...
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