就在今天！ 終於能把自己塞入幾年前買的褲子裡了想了一下後續的目標，想讓自己那從未出現過的腹肌出來透透氣查了一下覺得碳水循環這種方式可以嘗試看看所以排了高碳與低碳的兩種飲食菜單當然上面那張是大方向，會...
就在今天！ 終於能把自己塞入幾年前買的褲子裡了想了一下後續的目標，想讓自己那從未出現過的腹肌出來透透氣查了一下覺得碳水循環這種方式可以嘗試看看所以排了高碳與低碳的兩種飲食菜單當然上面那張是大方向，會...
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碳水循環的飲食方式？
就在今天！ 終於能把自己塞入幾年前買的褲子裡了想了一下後續的目標，想讓自己那從未出現過的腹肌出來透透氣查了一下覺得碳水循環這種方式可以嘗試看看所以排了高碳與低碳的兩種飲食菜單當然上面那張是大方向，會...
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