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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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爬樓梯會喘！

August 8, 2019, 12:56 am
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請教板上各位先進：小弟的運動量算蠻大的，每週4~5次每次一小時，跑步秋冬就10KM夏天不行了頂多8KM，游泳2500Ｍ......問題來了，為何我爬樓梯會喘呢？只爬上三樓而已哦！！我該訓練哪個部位才...
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