小弟最近有個健身疑問就是硬舉的槓片到底要不要碰地板?在WG練時，槓片碰地板和槓片不碰地板的人都有遇過個人做硬舉是都碰地板的，因為我覺得不碰地板感覺沒有把動作做到確實而且會浪費很多力氣在控制上面(為了...
小弟最近有個健身疑問就是硬舉的槓片到底要不要碰地板?在WG練時，槓片碰地板和槓片不碰地板的人都有遇過個人做硬舉是都碰地板的，因為我覺得不碰地板感覺沒有把動作做到確實而且會浪費很多力氣在控制上面(為了...
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硬舉的槓片碰不碰地
小弟最近有個健身疑問就是硬舉的槓片到底要不要碰地板?在WG練時，槓片碰地板和槓片不碰地板的人都有遇過個人做硬舉是都碰地板的，因為我覺得不碰地板感覺沒有把動作做到確實而且會浪費很多力氣在控制上面(為了...
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