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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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最難進步的部位是哪裡

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小弟健身一段時間三大肌群都有在穩定成長但是三角的重量跟大小倒是進步的很緩慢像是側三角的飛鳥 或是軍事肩推重量都上不太去各位覺得最難進步的部位是哪裡呢?...

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