安安放縱一段時間年齡來到30以前只有有氧運動過聽到肌肉 腹肌 什麼的都覺得是絕緣從小對自己的手臂自卑肩膀又窄好加在都是胖肚子所以別太肥衣服一穿都還好可是現在年紀過關卡了真的要想克服自卑來練練看肌肉了...
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體脂率37%胖子
安安放縱一段時間年齡來到30以前只有有氧運動過聽到肌肉 腹肌 什麼的都覺得是絕緣從小對自己的手臂自卑肩膀又窄好加在都是胖肚子所以別太肥衣服一穿都還好可是現在年紀過關卡了真的要想克服自卑來練練看肌肉了...
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