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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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第一次做硬舉疑問(已解決3Q)

September 14, 2019, 9:19 am
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網上爬了幾天文,昨天07:00第一次做硬舉約莫晚上背部感到痠痛感想請問是正常能量釋放??姿勢方面當場有請教教練大致上ok,就是說我有稍微聳肩回頭看影片檢討,也發現上背有時候姿勢會稍微跑掉影片因為技術...
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