$ 0 0 各位朋友前輩大家好小弟是一個剛開始健身的新手自從學校畢業後,成為肝苦的輪班星人後體重就不停上升。從原本的178cm/75kg幾年下來後增肥到85kg想說這樣不行,終於下定決心減肥想請教一下小弟從開始...