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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於滑船練背

October 18, 2019, 7:55 am
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滑船練背的方式很多，除了下拉，我個人是比較喜歡站姿雙手滑輪滑船，類似上面的圖片，只是我喜歡用雙手，用單手姿勢容易跑掉。問題來了，健身房的滑輪多數都只有200磅，對正常有在練的男生，根本不夠重，每次我...
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