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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問家中健身設備選擇

October 28, 2019, 8:11 am
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目前利用一間小房間約2坪不到當小健身房設備也只有可調式握推椅+可調式啞鈴(換槓片那種重量單支可到29KG)最近想增加W長槓，請問W長槓是否值得入手.單純二頭訓練啞鈴效果跟長槓效果那個較為明顯?W長槓...
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