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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問有氧減脂和重訓要怎麼做才能消大肚子

October 28, 2019, 1:12 am
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我是健身房減肥新手，從10/19第一次去健身房，一星期去3、4次，從8月份體重82到今天是74.5或75.5，雖然有瘦一些但肚子還是很大，不知道要做什麼重訓器材才能消大肚子我目前先重訓大部分是做啞鈴...
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